Retraites
1-op-1 en kleinschalige retraites voor vrouwen die willen vertragen, patronen doorbreken en terugkeren naar zichzelf.
Soms hoef je niet harder je best te doen.
Soms hoef je er juist even uit.
Niet om te ontsnappen aan je leven.
Maar om weer te kunnen horen wat er in jou leeft.
Misschien herken je het:
Je bent moe van het nadenken.
Je voelt dat er iets mag veranderen.
Je weet alleen niet meer waar je moet beginnen.
Dan is een retraite soms precies wat je nodig hebt.
Geen volle agenda.
Geen telefoon die steeds afgaat.
Geen mensen die iets van je verwachten.
Alleen ruimte.
Ruimte om te ademen.
Te voelen en weer thuis te komen bij jezelf.
Mijn retraites vinden plaats in mijn chalet in Overberg, midden in de natuur.
Een plek waar de stilte niet leeg voelt, maar uitnodigt.
Waar je even niets hoeft op te lossen.
Niet hoeft te zorgen.
Niet hoeft te presteren en zelfs niet hoeft te weten hoe.
Je hoeft alleen te komen zoals je bent.
Meer dan een dag weg
Ik geloof niet dat een retraite bijzonder is omdat je op een mooie plek bent.
Een retraite wordt bijzonder omdat je eindelijk de tijd neemt om stil te staan bij jezelf.
Om te zien wat je al zo lang met je meedraagt.
Om te voelen wat van jou is.
En misschien ook om los te laten wat al een tijd niet meer bij je past.
Tijdens iedere retraite werken we vanuit de Terug naar Jezelf Methode™.
We vertragen.
We kijken eerlijk naar wat er speelt.
We onderzoeken de patronen die je vasthouden. En we maken ruimte voor nieuwe keuzes die wél passen bij wie jij bent.
Mijn achtergrond in coaching, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), theater en intuïtief werken komt hierin samen.
Niet als losse technieken.
Maar als één manier van begeleiden.
Warm.
Eerlijk.
Zonder oordeel.
En volledig afgestemd op jou.
❂ Thuiskomen
1-daagse privéretraite
Voor de vrouw die voelt “Ik heb ruimte nodig om weer helder te kunnen voelen.”
Soms is één dag precies genoeg om weer adem te halen.
Om afstand te nemen van alle ruis.
Om te ontdekken waar je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.
Tijdens deze dag is alle aandacht voor jou.
We onderzoeken wat je bezighoudt.
We onderzoeken wat je bezighoudt.
Waar je vastloopt.
Welke patronen zich blijven herhalen.
En vooral… wat jij nodig hebt om weer verder te kunnen.
Er is ruimte voor gesprekken, reflectie, ervaringsgerichte oefeningen, lichaamsbewustzijn, stilte en – als dat past – intuïtieve spiegels met de kaarten.
Geen vast programma.
Geen lijstje dat afgewerkt moet worden.
We volgen jouw proces.
Aan het einde van de dag ervaar je vaak:
✧ meer rust in je hoofd;
✧ helderheid over jouw situatie;
✧ inzicht in terugkerende patronen;
✧ meer verbinding met jezelf;
✧ vertrouwen in jouw volgende stap.
Praktisch
Tijd: 10.00 – 17.00 uur
Locatie: Overberg
Investering: €555,- inclusief btw
Inclusief koffie, thee, lunch, iets lekkers en alle materialen.
✧ Dieper Thuiskomen
2-daagse privéretraite
Voor de vrouw die voelt “Ik wil niet alleen begrijpen wat er speelt. Ik wil het echt anders gaan doen.”
Sommige processen laten zich niet haasten.
Soms heb je meer tijd nodig.
Niet om harder te werken.
Maar juist om zachter te worden.
Tijdens deze tweedaagse stappen we bewust uit het ritme van alledag.
Er ontstaat ruimte om te vertragen.
Te voelen.
Te verwerken en opnieuw richting te kiezen.
We werken intensief vanuit de Terug naar Jezelf Methode™.
Laag voor laag.
Zonder haast.
Zodat verandering niet alleen een inzicht wordt, maar ook iets wat je kunt gaan leven.
Tijdens deze retraite werken we onder andere aan:
✧ het herkennen en doorbreken van hardnekkige patronen;
✧ grenzen, verlangens en persoonlijke waarden;
✧ het loslaten van wat niet langer bij je past;
✧ meer rust in je lichaam en je zenuwstelsel;
✧ het versterken van vertrouwen in jezelf.
Je gaat naar huis met:
✧ meer innerlijke rust;
✧ helderheid over jouw volgende stappen;
✧ concrete handvatten voor thuis;
✧ een diepere verbinding met jezelf;
✧ het gevoel dat je weer stevig op je eigen plek staat.
Praktisch
Dag 1: 10.00 – 17.00 uur
Dag 2: 10.00 – 17.00 uur
Locatie: Overberg
Investering: €888,- inclusief btw
Inclusief lunch, koffie, thee, iets lekkers en alle materialen.
Een overnachting in een nabijgelegen hotel is optioneel en regel je zelf.
♡ Samen Thuiskomen
Kleinschalige groepsretraite
Voor vrouwen die voelen “Ik wil ontdekken dat ik het niet alleen hoef te dragen.”
Soms zit de grootste heling niet in een antwoord.
Maar in herkenning.
In ontdekken dat je niet de enige bent.
Dat jouw verhaal er mag zijn en dat je niets hoeft op te lossen voordat je welkom bent.
Tijdens deze retraite werken we in een kleine groep van maximaal vier vrouwen.
Daardoor is er veel persoonlijke aandacht én de kracht van verbinding.
Je zult merken dat de verhalen van anderen soms precies de spiegel zijn die jij nodig hebt.
Wat je kunt verwachten
✧ verdiepende oefeningen;
✧ reflectie en coaching;
✧ ruimte om te delen en stil te zijn;
✧ verbinding met jezelf én met de groep;
✧ een veilige, warme bedding waarin niets hoeft.
Veel vrouwen gaan naar huis met:
✧ meer rust;
✧ nieuwe inzichten;
✧ het gevoel dat ze zichzelf weer beter begrijpen;
✧meer vertrouwen in hun eigen keuzes;
✧ de ervaring dat ze het niet alleen hoeven te doen.
Praktisch
Tijd: 10.00 – 17.00 uur
Locatie: Overberg
Groep: maximaal 4 vrouwen
Investering: €222,- inclusief btw per persoon
Inclusief lunch, koffie, thee, iets lekkers en alle materialen.
Wil je na de retraite nog extra begeleiding?
Dan kun je kiezen voor twee integratiegesprekken van 30 minuten voor €120,- inclusief btw.
Weet je nog niet welke retraite bij je past?
Dat is helemaal niet erg.
Soms weet je alleen dat er iets mag veranderen en is dat voor nu voldoende.
Stuur me gerust een bericht.
Dan denken we samen na over wat op dit moment het beste aansluit bij jouw vraag, jouw tempo en jouw proces.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Misschien is dit precies het moment om jezelf die ruimte wel te gunnen.
