Slechte dagen, iedereen heeft ze wel eens.

Een dag die al verkeerd begint met het opstaan.
Je hebt vast wel eens meegemaakt dat jouw (onbewuste) gevoel de hele dag bepaalde.
Dan lijkt het erop alsof er de hele dag een donderwolk boven je mee drijft.

Maar die wolk is simpel op te lossen.
Erken dat het er is en laat het in liefde los.
Zo zijn gedachten, gevoelens.
Het zijn wolken die overdrijven. Adopteer ze niet maar laat het er simpelweg gewoon zijn zonder daarop te reageren of er iets mee te doen.

Het mooie is dat zo’n begin van de dag niet hoeft te betekenen dat dat gevoel heel de dag bij je moet zijn
Je hebt een keuze om het gevoel welke je voelt om te zetten naar een gevoel van dankbaarheid, vreugde.

Je kent vast wel de zin ‘waar jij je focus/ aandacht op legt, trek je aan’.
Dankbaarheid en vreugde zorgen ervoor dat je in een hogere trilling komt, en daar wil je zijn. Want vanaf die trilling trek je nog meer moois naar je toe.

Soms hoor ik mensen zeggen dat ze alleen maar positieve dingen willen voelen en al het negatieve gevoel wegdrukken of zelfs elimineren.
En dat is zo zonde. Want een gevoel die jij als negatief bestempeld hoeft per definitie niet negatief te zijn. Het is hoe jij het ervaart.
Een negatief gevoel, dus een gevoel welke jij niet prettig vindt, wilt je namelijk ook iets vertellen. Luister naar dat gevoel en onderzoek wat het je wil vertellen maar neem het gevoel niet tot je. En daar bedoel ik mee dat jij jezelf met dat gevoel gaat identificeren.
Je bent niet het gevoel, je hebt een gevoel.

Dus als je weer een dag hebt die niet zo lekker begint of loopt, lach dan en zeg ‘ ik zie je, ik erken je, je mag er zijn’ en ga dan verder met je dag.
Je zal dan merken dat het gevoel veel sneller oplost en het donderwolkje plaats heeft gemaakt voor een heldere lucht vol zonneschijn.

“I choose to make the rest of my day the best day of my life.”